Эта бикини диета относится к низкокалорийным летним диетам. Рассчитана она на неделю, считается, что за этот период можно забыть о пяти лишних килограммах.

Эта диета относится к низкокалорийным, подходит женщинам и мужчинам.

Она имеет множество вариантов из-за большого выбора продуктов, но только стоит помнить, что кушать их можно в ограниченных количествах.

В этой статье вы найдете подробное описание различных экспресс диет, которые помогут в кратчайшее время избавиться от нескольких лишних килограммов веса, прочитаете о принципах питания, которые нужно соблюдать, чтобы достичь желаемого результата. Также вы ознакомитесь с противопоказаниями, при наличии которых соблюдать такого рода диеты не рекомендуется.

Конечно, можно похудеть с помощью голодания, но это не лучший выход. Голодая, вы будете чувствовать упадок сил. Да и зачем голодать, когда есть быстрые экспресс диеты?

Мы рассмотрим несколько разновидностей простых и лучших диет для быстрого похудения.