Женские секреты arrow Сохранить здоровье
28:03:2024 г.

Как сохранить здоровье и стать здоровой, основные принципы и советы по лечению



Как избавиться от бессонницы советы медиков и народные средства

Image

Каждую ночь 1/5 населения планеты мучается от бессонницы.

 В России каждый второй недоволен качеством сна. Как утверждают психологи, главная причина нарушений сна - нервное перенапряжение, стрессы, психологические перегрузки. Всего этого сейчас у нас предостаточно. Как же можно быстрее избавиться от бессонницы, читайте в статье  полезные советы медиков и хорошие народные средства.   

 
Зернышко вместо таблетки

Image

Ищешь исцеления в аптеке?

Попробуй лечение зернами — результат тебя поразит! Семена растений легко справляются со многими болезнями.

Консультант – Иван Сычев, реабилитолог, мануальный терапевт

 
Как избавиться от боли без лекарств, методы борьбы с болью

Image

От любой боли и болезни, будь то головная боль или мигрень, боли в суставах или спине, боли при растяжении связок,  найдено натуральное противоядие. Как избавиться от боли без лекарств. Более века назад немецкий химик Хофман сделал человечеству огромный подарок. Впервые в истории фармакологии получил чистую ацетилсалициловую кислоту,

 
Дезодоранты: мифы и реальность

Image

Недавно в средствах массовой информации стали появляться сведения о вреде дезодорантов и антиперспирантов. Правдивы ли эти сообщения? Рассказывает врач-терапевт МСЧ № 18 г. Санкт-Петербурга Ирина Михайловна Семенова.

 
Сидячая работа, упражнения при сидячей работе

Сидячая работа, упражнения при сидячей работе
Сидячая работа, упражнения при сидячей работе

Позаботьтесь о своем здоровье или как сохранить здоровье при сидячей работе, упражнения при сидячей работе

Люди, выполняющие малоподвижную, так называемую "сидячую" работу, не связанную с физическими нагрузками - в офисах, конторах, учреждениях - наносят своему здоровью наибольший ущерб, поскольку значительную часть дня проводят без движения, сидя за столом.  

 
Здоровый образ жизни, как правильно его соблюдать

Image

 Что такое здоровье? Поль Брэгг – учитель долголетия и здоровой жизни - писал, что здоровье – самое большое богатство. Порфирий Корнеевич Иванов называл себя миллионером здоровья.

 
Научитесь быть счастливым

Image

Каждый день в течение 10 минут, закрыв глаза, внушайте себе положительные конструктивные мысли. Говорите себе: "Каждая клетка моего организма оздоравливается, очищается и возрождается. Кровь течет легко и свободно, она чистая, свежая, здоровая. Мои сосуды эластичные, молодые, чистые, здоровые.

 
Как дышать правильно

Image

Большинство взрослых людей дышат неправильно, почему-то считая, что тело само регулирует необходимое ему количество воздуха. Только тогда, когда у нас появляется одышка, мы начинаем беспокоиться и принимать различные меры: садимся на диету, пытаемся время от времени делать специальные упражнения, принимаем лекарства.

 
Пейте воду для здоровья

Image

Обезвоживание, или Почему важно пить воду?

Вода… Что мы знаем о ней? И много и мало.… Всем известно о важности воды в нашем организме. Вода является всего лишь жидкостью без цвета и запаха, которая способна препятствовать старению.

 
Чтобы кровеносные сосуды не закупоривались жиром

Чтобы кровеносные сосуды не закупоривались жировыми веществами

Чтобы кровеносные сосуды не закупоривались жиром

Из-за употребления ненатуральной пищи и малоподвижного образа жизни ухудшается циркуляция крови, сосуды становятся слабыми, ломкими, в них откладываются жировые прослойки и бляшки, развивается заболевание под названием атеросклероз.

 
От качественного состава крови зависит наше здоровье

От качественного состава крови зависит наше здоровье

Чтобы кровь имела полноценный состав. От качественного состава крови зависит наше здоровье. А этот состав определяется тем, что мы едим, что мы пьем, что мы вдыхаем - что мы получаем из внешней среды. Все эти вещества, получаемые нами, формируют состав крови и доставляются с кровью каждой клетке, каждому органу, всем тканям организма.

 
Чтобы кровь не была вязкой

Image

Чтобы кровь не была вязкой.

Каждая болезнь начинается с изменения водного состава организма.

Водный состав организма - это все внутриклеточные и внеклеточные жидкости.

 
Как мы едим, следите за собой

Image

Законы Природы таковы, что мы строим себя из того, что едим. Организм состоит из клеток. Клетка - основная структурная единица организма. А жизнь клетки, как таковой, в общем-то недолга. Век ее значительно короче человеческого. Клетки живут и умирают на протяжении одной человеческой жизни постоянно.

 
Зачем нужна здоровая кожа?

Image

Все мы хотим иметь чистую, красивую кожу, но все-таки большинство из нас больше заботится о коже лица, чем обо всей остальной. В конце концов, кожа лица – это наш представитель, первое, что замечают люди. Тем не менее, кожа является самым обширным образованием организма. Мы редко задумываемся о коже как о важном органе,

 
Берегите печень!

Image

Знаете ли вы, где находится ваша печень? Если не знаете, то это не значит, что у вашей печени нет проблем. Это очень терпеливый орган, который может долго не давать о себе знать. А если симптомы появились, то ваша печень уже очень-очень больна. Рассказывает старший научный сотрудник клиники внутренних болезней,

 
Лечебная кухня

Image

ЛЕКАРСТВА С ДЕРЕВА И ГРЯДКИ ТОЖЕ ТРЕБУЮТ ОГЛЯДКИ.

Антибактериальные вещества, содержащиеся во фруктах, овощах, зелени нередко способны успешно заменить дорогостоящие лекарства, но и природные «препараты» имеют свои противопоказания.

 
Контрастный душ

Image

Контрастный душ – путь к здоровью и красоте. Его любят далеко не все люди. Так как на первых порах он вызывает неприятные ощущения и дискомфорт. Тем не менее, благодаря такому душу, Вы всегда сможете хорошо взбодрить свой организм, очистить и освежить свою кожу, а так же улучшить кровоснабжение.

 
Повышение иммунитета

Image

Что мы можем сделать для собственной красоты и здоровья? Быть красивым - это значит, быть здоровым! Здоровый человек уже красив. А тот, которого мучит недуг, всего-навсего пленник своего собственного самочувствия. Но нужно помнить, что здоровье и красота сродни нежному растению,

 
1234


Советуем посмотреть:



Новые комментарии

Опросы

Ваш возраст?