Женские секреты arrow Диеты для похудения arrow Целебная рисово - овсяная диета
26:05:2018 г.

Целебная рисово - овсяная диета

Image

Овсяная диета вместе с очищением и исцелением организма, хорошо помогает для быстрого похудения, поэтому она является и целебной и «косметической» диетой.

 

Овсяная диета хорошо подойдет людям, имеющим разные проблемы и заболевания органов пищеварения. Овсянка влияет на желудочно-кишечный тракт как настоящий чудодейственный эликсир.

 

Известны даже такие случаи, когда овсяная диета помогала избавиться от язвы желудка.

 

И конечно не сможет она нанести вред органам пищеварения, чего не скажешь о некоторых неграмотных диетах.


Овсянка содержит клетчатку и бета-глюкан, которые снижают уровень холестерина в крови и помогают создать прекрасные условия в желудочно-кишечном тракте. А это положительно влияет и на оздоровление, и на похудение.


Рисово – овсяная диета направлена на очищение организма через очищение желудочно-кишечного тракта.

  


Поэтому первый предварительный этап — очищение желудочно-кишечного тракта с помощью рисовой диеты.

 

Всего за 7 дней этой диеты вы сбросите от 3 до 5 лишних килограмм.

 

В течение этой недели вы на завтрак едите рис, приготовленный особым способом. Замачиваете с вечера на всю ночь 4 столовых ложки риса в литре воды, а утром варите это все на минимальном огне 40-60 минут.

 

В результате у вас получается рисовый кисель, который вы пьете с удовольствием.

 

Самое главное, что в ближайшие 5 часов вам ничего другого есть нельзя, исключается даже чай или кофе. Только через 5 часов можно съесть что-нибудь нежирное и низкоуглеводное.

 

И вечером если до сна у вас остается всего 5 часов, опять нельзя кушать и пить ни чай, ни кофе, ни тем более кефир. Единственное, что можно себе разрешить, это немного фруктов. В течение дня разрешается пить негазированную минеральную воду.

 

После этой недели очищения переходим непосредственно к овсяной диете.

 

Ваше меню теперь овсянка на завтрак, обед и ужин. А если терзает чувство голода рекомендуем включать в меню фрукты.

 

Таким образом питаемся в течение целого месяца. Затем полгода отдыхаем и наслаждаемся положительным результатом.

 

Важно!

 

Даже если через полгода вы захотите вновь повторить эту очищающую рисово-овсяную диету, будьте внимательны к своему организму и осторожны.

 

Слишком часто применять этот метод нельзя, потому что постоянные периоды такой чистки могут обесточить ваш организм, лишая жизненно важных питательных веществ.

  

 

Новые комментарии

Опросы

Что вы делаете для похудения?

Советуем посмотреть