Упражнения, предметы и снаряды в лечебной физкультуре

Различные предметы и снаряды

В лечебной физкультуре гимнастические упражнения подразделяются также по признаку использования предметов и снарядов на:

а)  без предметов и снарядов,

б) с предметами,

в) на снарядах. 

Такое подразделение гимнастических упражнений также оправдано практикой их использования.

Различные предметы и снаряды в лечебной физкультуре используются и для усиления (усложнения) выполнения упражнения, а также его облегчения.

Поэтому и физическая нагрузка при применении предметов и снарядов в одних случаях возрастает, а в других снижается.

Снаряд используется также для опоры при выполнении упражнений.

Упражнения (без предметов, с предметами и на снарядах) по характеру выполнения различаются от самых элементарных до сложных упражнений. Упражнения без предметов и снарядов.

В лечебной физкультуре гимнастические упражнения с предметами находят широкое применение. Наиболее употребительными предметами являются следующие: гимнастические палки, булавы, гантели, мячи (теннисные, набивные и надувные), медицинболы и др.

Использование в лечебной физкультуре указанных предметов прежде всего преследует цель - разнообразить применяемые гимнастические упражнения.

Так, например, развивать функцию движения в плечевых суставах увеличивает нагрузку на организм при данном виде упражнений.

В таком же соответствии находится и возрастание нагрузки при упоре ноги на рейку гимнастической стенки (4-ю, 3-ю, 2-ю, 1-ю) или на стул, рейку гимнастической скамьи, на пол.

Показания к применению упоров примерно те же, что и к смешанным висам.

Применение упоров и висов как влияющих на мышечные антагонисты необходимо чередовать, а при отдельных состояниях (контрактуры, ограничения движений, парезы и др.) избирательно применять или висы, или упоры.