Как избавиться от мигрени, лечение

При лечении мигрени очень хорошо помогают следующие простые средства:

Укутывание солью со льдом: При острой мигрени наполните хлопчатобумажный мешочек солью и кубиками льда в соотношении 1:4. Положите мешочек на лоб или подержите, слегка надавливая, на висках. Лед с солью уменьшит боль и поможет избавиться от мигрени.  

Китайская акупрессура

При таких заболеваниях, как мигрень, Китайская акупрессура является очень действенным средством. Лучше всего использовать ее не только при приступах, а регулярно, 3—5 раз через день.

Точка «Солнце» расположена примерно на 1,5 пальца ниже внешнего конца бровей. Лучше всего искать эту точку с помощью зеркала, в том, что вы нашли ее, вы убедитесь, почувствовав углубление. Массируйте эту точку кончиками пальцев примерно полторы минуты: сначала на той стороне головы, которая болит меньше, потом на противоположной, которая болит больше.

Точка «Пиан Той Диан» расположена на среднем суставе безымянного пальца, на стороне, обращенной к мизинцу. Сильно массируйте эту точку кончиком пальца полторы минуты: сперва безымянным пальцем на руке с той стороны тела, с которой голова болит меньше, затем наоборот.

Гвоздика (пряность)

Исследования доказали высокую эффективность масла гвоздики влечении мигреней. Налейте в кувшин зеленый чай, добавьте 2 гвоздики, немного корицы и чуть-чуть сока лимона. Пейте такой напиток через день по 4—5 чашек.

белокопытник:

По результатам медицинских исследований, белокопытник почти вдвое уменьшает количество приступов мигрени. Однако чай из этого растения, из-за наличия в нем ядовитых алкалоидов, пить нельзя!

Используйте лишь экстракты, из которых алкалоиды удалены при помощи жидкого диоксида углерода (например, петадолекс). При дозировке обратите внимание на данные рекомендации к упаковке. Пожалуйста, не забывайте, что во время употребления белокопытника нельзя принимать никакие другие лекарства от боли или, по крайней мере, ограничить их прием.

Трава душицы

При наблюдениях за пациентами, страдающими мигренью, было замечено, что прием экстракта травы душицы уменьшает количество приступов мигрени на 24%! Однако это средство помогает только при длительном приеме: его нужно принимать в течение 4 месяцев.

Экстракт душицы, к сожалению, продается только в Швейцарии, но можно воспользоваться простым чаем из этого целебного растения. Душица очень эффективна при упорной мигрени, однако сначала следует попробовать принимать белокопытник.

Не забывайте, что при использовании травы душицы нельзя принимать другие лекарства от боли (или следует значительно ограничить их количество).

Витамин В2

Как классический победитель нервных расстройств витамин В2 имеет реальный шанс помочь избавиться от мигрени. Дозировка должна быть довольно высокой, поэтому обязательно посоветуйтесь с врачом.

Ножные ванны

«Возрастающие» ножные ванны помогут вам быстро снять приступ мигрени, так как они благоприятно влияют на вегетативную нервную систему.  

Наш совет при лечении мигрени - ароматерапия.

Врачи, рекомендующие природные лекарственные средства, все чаще при головных болях советуют обращаться к ароматерапии.

Запахи через обоняние действуют на вегетативную нервную систему человека, успокаивают и расслабляют. Головную боль снимет такой простой способ, как нанесение мятного масла на лоб и виски. 

Быстрые натуральные средства от ваших мигреней

Вы страдаете от мигрени в течение дня или даже просыпаетесь утром с ней? Напряженность. Боль. Стук. Если вы среди 27 миллионов женщин, которые начинают большинство дней с головной боли, у нас есть хорошие новости.

Эксперты определили несколько действительно эффективных стратегий их предотвращения. Попробуйте эти советы, чтобы обеспечить день без головной боли. Это быстрые, полностью натуральные лекарства от ваших наихудших мигреней.

Перекусите на ночь белковой едой

Недавние исследования показывают, что предотвращение утреннего снижения уровня сахара в крови путем перекуса сытной закуски с высоким содержанием белка перед сном может снизить риск возникновения утренних головных болей в течение одной недели.

Прекратите храпеть с лучшей подушкой

Восемь из десяти человек, которые храпят, просыпаются с сильной головной болью. Ищите подушки, которые борются с заблокированными носовыми ходами или помогают избегать этого.

Пейте лимонник

Питье двух кружек по 280 грамм в день этого ароматного, цитрусового травяного напитка может снизить риск возникновения мигрени и благодаря эвгенолу, который снимает боль так же, как это делают небольшие устойчивые дозы аспирина.

 Блокируйте боль с помощью растений

Украсив свой дом горшечными растениями (или выйдя на улицу, чтобы посмотреть на естественную зелень в течение 10 минут в день), вы можете уменьшить частоту утренних головных болей на 32 процента.

Увеличьте потребление витамина D

По крайней мере шесть новых исследований предполагают, что восполнение дефицита витамина D сокращает утреннюю мигрень на 80 процентов и уменьшает вспышки утренней головной боли примерно на 42 процента.