Женские секреты arrow Сохранить молодость arrow Омолаживающая гимнастика для лица за 6 секунд
15:08:2018 г.

Омолаживающая гимнастика для лица за 6 секунд

Image

Предлагаемая омолаживающая гимнастика для лица за 6 секунд укрепляет мышцы и кожу. Упражнения следует делать в течение всей недели по 2-3 раза в день.

 

Против морщин на лбу.

 

 

Обеими ладонями рук прижать кожу лба у корневой части волос, опустить глаза, держать их закрытыми 6 секунд, вращая глазами и не поднимая век.

 

 

Чтобы не опускались брови.

 

Над бровями кожу надбровных дуг плотно прижать указательными пальцами, при этом высоко прижать брови и так держать 6 секунд.

 

 

Против дряблости верхних век.

 

Подушечки 4 пальцев правой и левой руки положить на подбровное пространство. Брови надо приподнять на 0,5 см над краем лобной кости, пальцы крепко прижать к коже.

 

Глаза плотно зажмурить, оставить их закрытыми на 6 секунд. После этого расслабиться.

 

 

Для укрепления щек.

 

Уголки рта раздвигать с силой в правую и левую стороны, затем кверху в течение б секунд. При этом мышцы щек должны быть расслаблены. Упражнение повторить 2-3 раза.

 

 

Для натяжения кожи на щеках.

 

На расстоянии 2 см от ушей ребрами ладоней прижать кожу. Надуть щеки, вытянуть губы вперед в виде трубочки в течение б секунд. Потом можно расслабиться и улыбнуться.

 

 

Для укрепления мышц вокруг рта.

 

Дуть, как бы задувая свечи. С силой выдувать воздух в течение 6 секунд. Расслабиться, потом открыть рот, губы можно растянуть над зубами. Расслабиться и раздвинуть рот в улыбке.

 

 

Для предупреждения двойного подбородка.

 

Сесть удобно на стуле, держась прямо. Мышцы подбородка держать в напряжении, так же, как и язык.

 

Медленно в течение 6 секунд наклонить назад голову, затем сделать наклон вперед, при этом расслабиться.

 

 

 

Новые комментарии

Опросы

Ваш возраст?

Чтобы сохранить красоту и молодость, избегайте некрасивых эмоций.

Советуем посмотреть