Женские секреты arrow Сохранить молодость arrow Как избавиться от морщин на лице и шее при помощи массажа
12:12:2017 г.

Как избавиться от морщин на лице и шее при помощи массажа

Image

Прогонять морщины – дело деликатное. 

В домашних условиях сделать себе массаж, равный по качеству салонному, сложно. Но если есть большое желание, можно попробовать.

 

Движения должны быть легкими и скользящими.

 

Массаж нельзя делать при дерматите, аллергии, гнойничках и даже небольшом раздражении кожи. Перед началом сеанса важно правильно подобрать средство для массажа.

 

При жирной коже лица, как правило, используют тальк, массажную эмульсию или гель.

 

При сухой - масло на травах или крем.

 

Нормальной коже подходит и то и другое. Желательно, чтобы средство также обладало антисептическим действием.

 

Особое требование: выполнять процедуру строго по массажным линиям.

 

Есть три традиционных вида мануального (т.е. ручного) массажа лица.

 

Классический массаж – разнообразные поглаживания и растирания.

 

Пластический массаж – ритмичные, сильные, прижимающие движения по массажным линиям.

 

И щипковый (массаж по Жаке) – поглаживания, разминание, глубокие щипки, вибрация.

 

Два последних чаще всего проводятся по тальку, без крема или масла.

 

Работают кончики пальцев.

Хорошенько очистите лицо и шею, а также руки.

Нанесите массажное средство (крем, гель или др.).

Примите удобное положение, расслабьте плечи и спину.

Принимайтесь за массаж.

 

Как избавиться от морщин на лице и шее при помощи массажа 

 

Лоб

 

Кончики указательного, среднего и безымянного пальцев положите на середину лба и разглаживайте кожу над бровями к вискам поочередно левой и правой рукой.

 

Каждой рукой - пять раз. Затем разглаживайте лоб в направлении снизу вверх от надбровных дуг до границы волосистой части головы.

 

Левой рукой нажмите на левый висок, чтобы зафиксировать кожу. Правой рукой медленно и нежно поглаживайте лоб от левого виска к правому. Затем поменяйте руки. Каждую сторону массируйте десять раз.

 

Область глазницы

 

Закройте глаза, средний палец левой руки прижмите к внешнему углу левого глаза (чтобы кожа не сдвигалась с места). Средним пальцем правой руки массируйте от внешнего угла глаза по нижнему веку к внутреннему углу, и отсюда по верхнему веку к внешнему углу.

 

Примерно шесть раз. Затем поменяйте руки и таким же образом помассируйте кожу вокруг правого глаза.

 

Щеки

 

Большие пальцы установите под мочками уха с обеих сторон нижней челюсти, а подушечки указательного, среднего и безымянного - на середину носа и выполняйте поглаживания к ушным раковинам через скуловую дугу.

 

Нос

 

Поочередно левой и правой рукой разглаживайте спинку носа от самого кончика до переносицы средним и безымянным пальцами (пять - восемь раз).

 

Область рта и подбородка

 

Расслабьте лицо и откройте рот, будто хотите сказать "О" (в другом варианте можно вытянуть губы и надуть щеки). Средние и безымянные пальцы обеих рук расположите рядом с ноздрями. Разглаживайте кожу легкими круговыми движениями по направлению к уху (шесть раз).

 

Сядьте прямо, слегка наклоните туловище вперед, а голову чуть откиньте назад.

 

Наложите нижнюю губу на верхнюю, указательный и средний палец одной руки приложите к подбородку, безымянный и мизинец - под подбородок. Поочередно левой и правой рукой (каждой - по пять раз) делайте поглаживающие движения к мочке уха.

 

Шея

 

Откиньте голову назад вправо. Левой рукой с отведенным большим пальцем поглаживайте верх груди и шею движениями снизу вверх. Затем откиньте голову назад в другую сторону и выполните такие же поглаживания правой рукой.

 

В конце массажа можно подушечками среднего и указательного пальцев обеих рук сделать поколачивающие движения по лбу, вокруг глаз, по щекам (постепенно спускаясь вниз), по подбородку. Затем непрерывным движением через те же точки возвратиться на лоб.

 

Все прикосновения к коже во время массажа должны быть нежными, легкими и скользящими. После процедуры желательно сделать питательно-смягчающую маску.

  

Ирина СТОЛЯР

 

 

Новые комментарии

Опросы

Ваш возраст?

Чтобы сохранить красоту и молодость, избегайте некрасивых эмоций.

Советуем посмотреть