Женские секреты arrow Как стать стройной arrow Как проснуться похудевшим
17:11:2017 г.

Как проснуться похудевшим

Image

 

Люди, спящие меньше 6 часов в сутки, рискуют набрать лишний вес.

 

Как и те, кто тратит на сон более 9 часов. 

 

 

 

Такой вывод сделали американские исследователи.

 

 

По их данным, среди тех, кто обычно спит меньше 6 часов в день, тучных людей около 33%.

 

 

Те, кто тратит на сон 9 часов и более, страдают ожирением в 26% случаев.

 

 

И лишь 22% респондентов с нормальным режимом сна знакома проблема лишнего веса.

 

 

Правда, пока не удалось выяснить причинно-следственную связь между ожирением и вредными привычками.

 

 

Например, курение ли вызывает бессонницу или бессонница провоцирует курение?

 

 

 

 

 

По сообщениям электронных СМИ.

 

Новые комментарии

Опросы

Что вы делаете для похудения?

Советуем посмотреть