Чтобы кровь не была вязкой

Чтобы кровь не была вязкой.

Каждая болезнь начинается с изменения водного состава организма.

Водный состав организма - это все внутриклеточные и внеклеточные жидкости.

Их общий объем составляет около 70 процентов всей массы человеческого тела.

Качество всех этих жидкостей имеет первостепенное значение для состояния организма, для его здоровья или болезни.

Если жидкости в организме недостает, кровь становится вязкой, циркуляция ее затрудняется, организм заболевает.

Без нормального количества жидкости в организме невозможна нормальная жизнедеятельность.

Кровь замедляет свою циркуляцию, и многие думают, что дело здесь в сердечной мышце, что надо ее укреплять.

Но этого оказывается мало: кровь циркулирует плохо из-за своей вязкости.

Надо восстанавливать нормальный поток жидкости в организме.

Обязательное условие: пить воду между приемами пищи в достаточном количестве - до 3 литров в день.

Питаться естественной растительной пищей, хорошо удерживающей влагу.

При этом помнить, что прием жидкости во время и сразу после еды очень вреден.

Надо избегать также приема воды во время активных движений: при беге, занятиях физкультурой и спортом.

« От качественного состава крови зависит наше здоровье		Как мы едим »