Женские секреты arrow Советы психолога arrow Как научиться прощать и избавиться от обидчивости
12:12:2017 г.

Как научиться прощать и избавиться от обидчивости

Как научиться прощать


Многие современные женщины считают прощение не нужным. Зачем прощать того, кто сделал тебе плохо? На самом деле прощение играет огромную положительную роль но, к сожалению, многие считают его проявлением глупости и малодушия, но это не так. И прощать нужно тоже уметь.

 


В чём же проявляется прощение и как простить того, кто вас обидел?



1. Прощение не означает, что отношения будут прежними. 

Многие думают, что простить – значит снова начать общаться, как прежде, но это не так. Прощение не обязывает к дружбе с этим человеком, хотя и может стать первой ступенькой к ней в некоторых случаях. Вы можете вообще с ним не общаться, но у вас уже не будет большой обиды на него за то, что он сделал. 
Многие думают, что прощение даёт согласие на подобные злые действия со стороны того, кто вас обидел, и иногда это действительно так, но важно сначала понять, что заставило человека так поступить.

Возможно, его плохой поступок стал просто следствием неопытности, наивности или легкомыслия, которое не стоит большой обиды, а возможно, что это действительно было преднамеренное нанесение вреда вам. 

2. Оценка зла

Это важный шаг к отношениям или к окончательной разлуке с обидчиком. Часто мы совершаем импульсивные поступки, которые могут обидеть другого человека или даже нанести ему большой вред, но не всегда ваш обидчик действовал преднамеренно.

Поэтому разобравшись в этом вопросе, вы сможете простить его, а уж прервать или продолжить с ним отношения уже решать вам. Если речь идёт о преднамеренном зле, то, простив обидчика, вы просто выкинете его из головы, не возвращаясь мысленно к вреду, который он вам сделал, а если он просто совершил ошибку или поддался страсти, не думая ни о чём, то, простив его, вы даёте ему шанс исправиться.

Возможно, что он и сам жалеет о том, что сделал, но не решается первым попросить прощение. Иногда это даёт начало на настоящие отношения и дружбу в дальнейшем, которую вы оба будете беречь и ценить.

3. Когда можно простить

В момент обиды или зла трудно простить, особенно, если вы ещё не оценили размер зла, направленного в вашу сторону. Поэтому искренне простить человека можно только тогда, когда вы поняли и исправили зло или обида стала мягче.

Тогда вы можете спокойно решить, продолжать ли вам отношения или нет, простить его или демонстративно обидеться, хотя всё уже прощено. И тогда прощение будет искренним и даст хороший результат. Вам станет легче жить, любить и дышать.

4. Как избавиться от обидчивости

Обидчивость уже сама по себе не даёт проявиться прощению. Если вы заметили в себе это качество, то нужно постепенно от него избавляться, если такое поведение не связано с манипуляциями окружающих.

Сначала родители манипулируют детьми с помощью обиды и вызывая у них чувство вины, или, напротив, панически боятся обидеть малыша и он вырастает капризным и обидчивым. 
Поэтому от внутренней обидчивости нужно избавляться, если вы не хотите потерять не только друзей, но и своё личное счастье или даже семью. Если не фактически, но и психологически.

1. Не принимайте все близко к сердцу!
2. Не обращайте внимание на мнение окружающих! В противном случае меняйте окружающих. 
3. Ограничивайте контакты с обидчиками!

4. Помните старый стишок - шутку из детства:

Люби себя, чихай на всех!
И в жизни ждет тебя успех!

Так вот, пусть он теперь будет вашим девизом в тяжелые минуты. 

5. Постоянно, каждый день, каждую свободную минуту всем самым обидчивым людям нужно повторять одну гениальную фразу:

"Только глупцы обижаются, гневаются, расстраиваются, критикуют, ругаются и плачут". 

Эта фраза реально помогает избавиться от обидчивости. Те кто поумнее, выше всего этого. Учитесь быть умнее и мудрее.

6. Пресекайте обиду в самом начале, как только почувствовали неловкость.

 

Не давайте ей разрастаться до гигантских размеров, не накручивайте себя до стресса, нервного срыва, слез.

Всегда в уме держите наготове пару дежурных фраз, типа: "Все равно я самая лучшая, и т.д." И умейте быстро на них переключаться. Со временем, эти способы помогут вам научиться избавиться от обидчивости. 

 


Пословицы и афоризмы про обиду



Еще один повод задуматься, а стоит ли обижаться?

 

• В тесноте живут люди, а в обиде гибнут. 
• На обиженных воду возят. 
• Всяк обидимый прощай обидящему.
• Не обидь малого, не попомнит старый. 
• Обидеть легко, да душе каково? 
• Себя обидь, а людей не обижай. 
• Бедного обижать, себе добра не желать. 
• Люблю того, кто не обидит никого. 
• Обида разъедает душу.

• От всех обид спасение – в забвении. Публилий Сир

• Разумного человека невозможно обидеть; обижаешься ровно настолько, насколько чувства превосходят разум. Франтишек Крышка.

• Никогда не помни прежних обид. Менандр

• Независимо от того, по какой причине вас оскорбили, лучше всего не обращать на оскорбление внимания - ведь глупость редко бывает достойна возмущения, а злобу лучше всего наказывать пренебрежением. Сэмюэл Джонсон

• Коль нанесли тебе сердечную обиду,
Плати забвением - так гордость нам велит;
Не можешь позабыть - тогда хоть сделай вид,
Не унижай себя. Жан Батист Мольер

Знаете реальные способы, которые могут помочь избавиться от обидчивости? Поделитесь, пожалуйста, своими советами с другими читателями в комментариях. 

 

Новые комментарии

Опросы

Что для Вас важно ?

Советуем посмотреть