Женские секреты arrow Советы психолога arrow Как справиться с раздражением
22:01:2018 г.

Как справиться с раздражением

Image

Многие из нас "закрывают глаза" на какие-то свои неприятные или неприемлемые черты.

 

В себе мы "не признаем" тех качеств, которые могут понизить нашу самооценку, разрушить наш "психологический авторитет".

 

 

И в то же время мы с готовностью, хотя и бессознательно, переносим (проецируем) эти качества на другого человека.

 

 

Тогда можно презирать, критиковать или избегать общения с этим человеком, оставаясь при этом таким же.

 

 

Вспомни человека, который вызывает у тебя чувство раздражения, которого ты часто критикуешь или презираешь.

 

 

Нарисуй в своем воображении образ этого человека.

 

 

Когда ты явственно увидишь его мысленным взором, представь, что ты стал этим человеком.

 

 

Вообрази, что говоришь, стоишь, ходишь, смеешься, работаешь, сидишь - словом, все делаешь так же как он.

 

 

Побудь в этом состоянии. Легко ли тебе играть такую роль?

 

 

А может, тебе понравилось быть таким как он?

 

 

Есть ли в тебе что-то от этого человека?

 

 

Если тебя беспокоит раздражение, проверь себя - не переносишь ли ты некоторые свои недостатки на других.

 

  

 

Новые комментарии

Опросы

Что для Вас важно ?

Советуем посмотреть