Женские секреты arrow Советы психолога arrow Психологическая поддержка
16:08:2018 г.

Психологическая поддержка

Image

Слова, которые поддержат

Любому из нас, независимо от возраста, статуса и возможностей, случалось иногда попадать в ситуации, когда все валится из рук и, что бы мы ни предпринимали, дело с места совершенно не движется. Не всегда помогает и горячая поддержка близких и родных.

 

 

Они-то искренне желают нас подбодрить: «Ты должен собраться!»; «Ведь ты всегда со всем справлялась!»; «Брось, это просто ерунда — при твоей-то энергии и находчивости!». А нам становится от этого хуже…

 

Но почему?

 

Когда кто-то обращается к нашим внутренним резервам, предлагает вспомнить, что мы успешны, энергичны, способны на многое, это вопреки ожиданиям загоняет нас еще дальше в угол.

 

Дело в том, что в сложные моменты жизни мы не помним, не чувствуем себя такими, какими являемся на самом деле.

 

Попавший в трудное положение человек понимает, что окружающие ждут от него чего-то вполне конкретного, но, будучи не в состоянии выполнить эти требования, он начинает сомневаться в себе, невольно боится разочаровать своих близких, а потому вынуждает себя соответствовать их представлениям о нем самом.

 

Для этого он всячески подстегивает себя, в то время как силы ему нужны совсем для другого — для размышлений, нового взгляда на себя, самостоятельных решений, непривычных действий и поступков.

 

Кроме того, страдает и его вера в себя: «Не надо было и пытаться, для этого проекта нужен совсем другой человек!»; «Да ну ее, эту информатику, у меня к ней совсем нет способностей». Но как же все-таки подбодрить близкого человека?

 

Главное — не давить на него своими ожиданиями: неуверенность в том, как другие отнесутся к тому, что он делает, мешает сосредоточиться и действовать в нужном направлении.

 

Гораздо важнее показать, что, несмотря на сложную ситуацию, наше отношение к нему не изменилось, что мы ценим и уважаем его, как и прежде.

 

Если же мы хотим подчеркнуть, что у него всегда все получается, лучше привести конкретный пример из прошлого: «Помнишь, как понравилось твое выступление? А ведь тогда казалось, что его никто не оценит!»

 

Полезно высказать и свой взгляд на ситуацию: возможно, она действительно так сложна, что растеряться в ней вполне естественно. Или привести пример из собственной жизни, дающий понять, что в подобных обстоятельствах сложности испытывают все: «Сколько нервов ушло, когда меня назначили на эту должность!»

 

И конечно, кроме слов поддержки хорошо предложить и реальную помощь — от самой элементарной (приготовить ужин) до существенной — помочь составить отчет или разобраться с контрольной.

 

 

 

Новые комментарии

Опросы

Что для Вас важно ?

Советуем посмотреть