Женские секреты arrow Сохранить здоровье arrow Как победить простуду в самом начале болезни
30:03:2017 г.

Новые статьи для девушек и женщин на нашем сайте

Как победить простуду в самом начале болезни

Оглавление
Как победить простуду в самом начале болезни
Страница 2

Image

 

Для этого нужно совсем немного, принимать много жидкой пищи или чая, не уменьшать принудительно температуру и не забывать ходить в душ или принимать легкие водные процедуры.

 

  Болезненное состояние не обожает никто из нас, больше всего в ожидании праздничных дней.
В том случае, когда немного морозит, появляется насморк, побаливает голова, следовательно, вирусные возбудители уже пробили защиту вашего организма. Впрочем всегда есть возможность немного уменьшить протекание ОРЗ и не дать себе заболеть по настоящему. О том, как всеэто сделать, мы побробуем рассказать в данной статье.  

Стараемся остаться дома, отпросившись с работы или занятий

Кое-кто в порыве рабочего энтузиазизма, не взирая на дождь из носа, все равно отправляются на работу или учебу. Не понимая, что делают только хуже другим, и и себе. Для себя — то, что не предоставляют шанс собственному организму немедленно обезвредить появившийся вирус.
Все собственные силы наш организм затрачивает на борьбу с болезнью, а поездки и посещение людных мест их забирают. В это время других мы просто заражаем своими вирусами. Так что, дорогие родители, которые выдают ребятишкам в школы сумки со средствами против насморка - вы только хуже делаете.
При таком подходе ребенок не сможет очень быстро вылечиться, кроме того, рискует приобрести осложнения, да еще и полкласса заразить.  


Делаем водяные ванны для носа

 

Повествование идет о промывании носа разными солевыми растворами. Данная процедура поспособствует механическому удалению разных возбудителей со слизистой оболочки носа, разжижает выделения, находящийся на ней, и дает возможность его вывести, восстанавливая проходимость носовых путей для нормального дыхания.
Это промывание желательно как взрослым, так и детишкам. Постарайтесь не готовить раствор в домашних условиях, лучше загляните в ближайшую аптеку. Довольно сложно грамотно рассчитать концентрацию препаратов, а ошибочная вполне может повредить слизистую оболочку носа. Когда препараты с морской водой дороговаты для вас, вы можете использовать аптечный физраствор.  


Не забываем витамин С

 Очень необходим на начальной стадии заболевания. Он побуждает образование иммунных клеток-макрофагов, они обнаруживают вирус и очень быстро плывут к нему по крови, захватывают его и ценой своей жизни уничтожают. Но сделать запас этого витамина нельзя: он быстро растворимый и выводится с мочой из организма.
Вот почему продукты, богатые аскорбиновой кислотой, нужно есть каждый день, по несколько раз на день. Много витамина С в сырой и квашеной капусте, черной смородине, киви, чесноке, цитрусовых, малине (даже в замороженных ягодах). Не упустите возможность принять и аптечную аскорбинку. Однако маленьким детям его можно давать с двух лет.  


Принимаем много водных напитков с ягодами и специями


 Большое количество выпитой жидкости уменьшает количество разных возбудителей на слизистой оболочке. Плюс к тому оно дает возможность организму выводить токсины, образующиеся при протекании болезни. Учитесь готовить специализированные напитки, которые действительно помогут намного быстрее вылечиться.
Благодаря значительному количеству витамина С замечательно борется с вирусами и обладает общеукрепляющими качествами клюквенный смузи.
Для его самостоятельного приготовления стакан йогурта и клюкву перемешайте в блендере. Включите мед по вкусу. Чем кислее получится ваш напиток, тем более эффективно он способен помочь справиться с простудным заболеванием.


Помимо этого при ее первых признаках рекомендуем приготовить напиток из малины. Кроме витамина С, она богата витаминами группы B (позволяют иммунной системе произвести антитела для борьбы с вирусами), P (улучшает ваше кровообращение) и E (стимулирует иммунитет, охраняет от бактериальных и вирусных инфекций).
Конечно плохо, что нет свежих ягод, но вполне можно приобрести замороженные ягоды.
Для самостоятельного приготовления этого напитка, нужно столовую ложку прокрученных в блендере ягод малины залить кипяченной водой. Для взрослых добавить по щепотке кардамона, красного перца, куркумы. Принимаем напиток перед сном, в обязательном порядке горячим.


Все это даст возможность пропотеть и придавить вирус. Однако помним, что раз малина стимулирует выделение пота, очень полезно перед приемом напитков с этой ягодой обильно напоить себя или ребенка водой или чаем.
Иначе при недостатке жидкости и повышенном потоотделении возможно сгущение крови, создается вязкость мокроты и вырастет риск разных осложнений.  

 



 

Новые комментарии

Опросы

Ваш возраст?

Советуем посмотртеть