Красота и молодость или 56 советов, как обмануть возраст

в платиновую блондинку, став ярко-рыжей или черной как вороново крыло, вы состаритесь минимум лет на пять, удачно подчеркнув проблемы кожи и морщины.

•Не старайтесь хранить верность какой-то одной стрижке или укладке.

•Летом не забывайте использовать защитные средства для волос с UV-фильтрами.

•Если средство вам не подошло, избавьтесь от него, не жалейте. Здоровье, в том числе и волос, за деньги, увы, не купишь.

Руки, которые вас не предадут

Маникюр - это больше чем роскошь, это величественный жест уважения к самой себе. И главное - начать гордиться собой никогда не поздно.

1. Используйте крем для рук как можно чаще, особенно после контакта с водой. Вода, средства бытовой химии сушат кожу. Втирайте крем массирующими движениями, не забывая про боковые части ладоней.

2. Каждый день втирайте в кутикулу специальное масло или крем, чтобы ее смягчить и стимулировать здоровый рост ногтей. Для достижения наилучшего эффекта делайте это на ночь.

3. Ногти с возрастом начинают слоиться и часто ломаются. При помощи специальной замшевой щеточки полируйте их с последующим увлажнением кремом.

4. Мыло сушит кожу, а значит, может стать врагом для нежных рук. Старайтесь использовать мягкое средство с увлажняющими добавками.

5. Регулярно используйте скраб, чтобы отшелушить омертвевшие клетки и таким образом позволить крему для рук проникать в более глубинные слои кожи.

6. Особое внимание уделяйте локтям - там морщины особенно заметны.

7. Каждую неделю делайте маникюр и обязательно наносите на ногти защитное покрытие. Желательно ежедневно подпиливать ногти - это предотвратит их расслаивание и ломку.

8. Массируйте пальцы и кисти по ходу циркуляции крови, используя для этих целей крем для рук или миндальное масло.

Без ошибок

•Занимайтесь садоводством, уборкой, стиркой и прочими домашними делами только в защитных перчатках.

•После плавания в бассейне или занятий спортом наносите питательный крем.

•Не используйте ногти в качестве "набора инструментов".

•Не следуйте длительным низкокалорийным диетам.

•Не отпускайте слишком длинные ногти и не подпиливайте их металлической пилочкой - все это ослабляет ногти и способствует появлению заусенцев.

•В холодную погоду носите перчатки, а летом наносите крем от солнца.

Кожа белая, щеки гладкие

1. Отправляясь на улицу, всегда наносите средства, защищающие лицо от вредного воздействия солнца. Умеренно загорайте, особенно если вы блондинка или светлокожая. Убедитесь, что в состав вашего дневного или тонального крема входят UV-фильтры.

2. Для умывания и очищения используйте средства с маркировкой "для чувствительной кожи".

3. Массируйте кожу - это не только придает мышцам тонус, но и отшелушивает омертвевшие клетки. Раз в месяц проводите глубокую чистку, лучше всего в салоне. Еженедельно делайте массаж с кремом, содержащим витамин Е, - он способствует укреплению структуры кожи.

4. Выпивайте за день 2 литра воды, спите 8 часов в прохладной, хорошо проветриваемой комнате, дышите свежим воздухом и не избегайте физических упражнений.

5. Не забывайте наносить на ночь питательный или увлажняющий крем.

6. Накладывая макияж, думайте только о хорошем. Это расслабляет лицо, делает его пластичным.

7. Каждый день старайтесь выкраивать время для того, чтобы прислушаться к собственному дыханию. Это самый быстрый способ избавиться от усталости и стресса.

Без ошибок

•Не перегружайте кожу жирными кремами. Они закупоривают поры, перекрывая доступ кислорода, не давая коже дышать.

•Старайтесь не переусердствовать с использованием ретинола (витамин А) - длительное его применение лишает кожу естественной защиты от солнечных лучей типа А, вызывающих старение кожи.

•Откажитесь от сигарет. Никотин блокирует доступ кислорода к клеткам кожи. Следствие - желто-серый цвет лица и морщины.

•Не используйте косметику для лица с сильными запахами. Это может вызвать аллергическую реакцию и даже привести к отеку.

•Чрезмерное употребление сахара и сладкого вообще оставляет свои следы на коже. Она становится жирной и покрывается прыщиками.

•Не сутультесь! Это мешает вам дышать правильно. Плохая осанка говорит о возрасте более красноречиво, нежели морщины.