Женские секреты arrow Очищение организма arrow Очищение организма от шлаков растительными средствами
25:06:2018 г.

Очищение организма от шлаков растительными средствами

Image

Очищение организма от шлаков растительными средствами

Как часто приходится выслушивать рекомендации “почистить организм от шлаков”. Действительно в организме человека могут скапливаться те или иные обменные токсические вещества, связанные с нарушением работы органов выделения.

 

В таких случаях лучше начинать очищение организма с очистки кишечника. Но прежде чем приступать к очищению, желательно провести предварительную подготовку, которая заключается в подведении к органам выделения шлаков, где бы они ни "залегали".

 

А задача очистительной процедуры — лишь вбросить вон то, что скопилось в выделительных органах - прежде всего через кожные покровы.

 

Для этой цели лучше всего подойдут термические водные процедуры.

 

Обезвоженным худощавым и пожилым людям больше подойдет горячая ванна, тучным — сухая сауна, а всем стальным — влажная парная на 5—10 мин.

 

После проведения 3—5 таких процедур можно переходить к очищению толстого кишечника.

 

Самый простой, доступный и эффективный способ очищения толстого кишечника — клизмы. Но прежде необходимо попробовать восстанавливать микрофлору толстого кишечника и его моторику с помощью продуктов питания.

 

Моторика толстого кишечника нормализуется от включения в рацион питания достаточного количества продуктов, богатых пищевыми волокнами.

 

К ним относятся овощи и фрукты, цельные крупы. Эта пища оказывает к тому же послабляющее действие благодаря тому, что создает в толстом кишечнике большую массу, которая усиливает двигательную функцию кишечника.

 

Клетчатка сильно адсорбирует желчь, которая раздражающе влияет на стенки толстого кишечника, и стимулирует этим моторику, что также способствует нормальному опорожнению кишечника. Из фруктов перистальтику усиливают инжир, сливы, виноград, сухофрукты.

 

В кишечнике они сильно набухают, увеличиваются в объеме и массе.

Сильным послабляющим действием из овощей обладают морковь, свекла и салаты из свежей капусты.

 

В белокочанной капусте много клетчатки, она очень полезна при запорах. Но при колитах она не рекомендуется, так как это грубая клетчатка.

 

Кроме вышеуказанных "сильных" продуктов для нормального функционирования кишечника полезны и другие — арбузы, дыни, мед, любое растительное масло, черный хлеб.

  

 

 

 

Применяя народные средства, не забывайте советоваться с врачом!

 

Новые комментарии

Опросы

Ваш возраст?

Советуем посмотреть